世界瞩目的2024年巴黎奥运会已成功落幕，为了保障运动员全力应对比赛压力，调整心态，以良好状态迎接这场国际体育盛事。北京体育大学心理学院运动心理学教研室、发展与教育教研室联合党支部教师们凭借自身学科优势为奥运健儿心理保障提供助力。

1.       张力为教授作为中国代表团心理保障总负责人出征巴黎

张力为教授作为总局科教司心理保障专家组组长，组建专家团队，为多只国家队提供心理保障资源。先后组织国内运动心理学专家为国家队运动员、教练员开展讲座20期，组织心理保障人员开展专业研讨会20期，受到国家队及心理保障人员好评。在为国家帆船帆板队提供长期心理服务的同时，张老师先后为体操队、柔道队、举重队、攀岩队等多支国家队提供短期心理保障，为队员赛前心理状态调试做出了重要贡献。为有效保障参赛期间运动员心理健康及运动水平发挥，张老师组织专家学者撰写了《巴黎奥运会运动员心理指导手册》和《巴黎奥运会教练员心理指导建议》，针对奥运会期间运动员教练员可能遇到的心理问题提供切实可行的解决方案。

张力为老师为国家队运动员讲授赛前心理准备

张力为老师与运动员一同通过练习书法进行心理训练

张力为老师作为代表团成员参加巴黎奥运会

张力为老师与各国代表团心理保障专家合影

2.       孙美荣为国家艺术体操队长期提供心理保障服务

孙美荣老师自2022年起在艺术体操队开展心理保障服务，帮助运动员调整心态，稳定情绪，应对大赛压力，专注比赛，为国家艺术体操队近年来在国际大赛上的屡创佳绩贡献了力量。

心理工作最难的是如何真正融入队伍，获得教练和队员的信任，陪伴是常青的钥匙。队伍在北京体育大学训练期间，孙美荣老师与团队成员每天值班，记录队伍的训练和队员的心理变化情况。队伍转训期间，孙美荣也跟随队伍南征北战，到上海、南京、成都等地转训，前往铜川参加全国艺术体操锦标赛暨巴黎奥运会选拔赛，随时关注队员们的状态变化，帮助队员舒缓心理压力，调节负面情绪，快速适应不同气候与环境下的训练形式。

日常训练期间，孙美荣老师与集体组队员、个人组队员展开了每月一次的心理访谈工作，大家畅所欲言，表达自己的心理需求。针对共同问题，通过讲座和团体心理辅导指出解决方法；针对每个人的情况，心理团队为每个成员制定了应对方案，在平时引导大家开展心理训练。此外，为了帮助运动员开阔视野，缓解心理疲劳，队伍定期开展读书会，多次组织队伍外出参观，先后去过北京天文馆、中国美术馆等地。

临近奥运会，针对队员的不同情况和心理需求，心理组为队员制定了个性化的心理预案，并书写了“奥运小锦囊”，努力帮助队员应对比赛中可能出现的各种情况。

队伍保障人员（第一排右二）与国家艺术体操队领导、教练、队员以及裁判员合影

孙美荣老师为运动员授课

孙美荣老师为运动员进行团体心理辅导

带领运动员参观北京天文馆

3.       葛杨为国家花样游泳队备战巴黎奥运会提供心理保障

葛杨老师在今年3月进入国家花样游泳队开展心理保障工作，为了在短时间内尽快了解运动员和运动项目的情况，每周除了在学校上课的时间以外，其余时间都会前往位于天坛东路的训练局观察、陪伴运动员的训练。花样游泳是集体类技巧型的难美项目，长时间在水里大训练量高强度的训练，使一些运动员出现了心理疲劳、失眠、焦虑等心理症状，葛老师通过主动和运动员交流，普及心理知识、开展比赛心理辅导，并应用心理放松干预等手段帮助运动员疏解情绪，以更加积极自信的态度面对巴黎奥运会。

与团队一起参加花样游泳世界杯比赛

为运动员备战比赛制作的倒计时牌、心理知识海报和心理手册

陪伴运动员的日常训练

花样游泳队出征留影

4.       杨寅为国家蹦床队备战巴黎奥运会提供心理保障服务

蹦床是一项危险性极高的项目，需要运动员高超的技巧与过硬的心理素质。运动员在比赛时面临许多不确定性与压力。一般而言，在比赛前通常会由教练员陪在运动员身边，提供现场指导。但今年上半年全国蹦床冠军赛期间，某队员的教练刚刚离开国家队。在赛前准备时队员孤身一人、心里没底，就主动找心理保障专家寻求帮助。心理保障专家在这种特殊情况下，进行了简短的现场指导，帮助队员缓解紧张，专注于动作要点。在这次比赛中，该队员首次在比赛中完成了自己的最高难度成套动作，为其后续的训练和比赛提供了更强大的信心。本年度该队员在亚锦赛上取得了冠军的好成绩，也入选了巴黎奥运会替补队员。现场心理指导的部分影响内容被《绽放巴黎》系列专题片录制并在CCTV16奥林匹克频道、CCTV5体育频道、央视体育客户端、央视频同步播出。

除了奥运选手外，心理保障团队也时刻关心未获得奥运参赛资格队员的心理状态与表现提升。非重点队员常常由于年纪也比较小，对自己的技术能力也缺乏信心。心理保障团队在日常陪伴支持中，特别注意为其提供情感支持，并帮助其建立自信。

杨老师为运动员开展心理辅导

心理团队为运动员制作的手绘海报

心理保障团队与中国蹦床队成员合影