自律，指遵循法律并以此为基础进行的自我约束。——遵循法度，自我约束。《左传·哀公十六年》：“呜呼哀哉!尼父，无自律。”唐张九龄《贬韩朝宗洪州刺史制》：“不能自律，何以正人？”明李东阳《石公墓志铭》：“虽居官久，家无赢赀，亦以俭自律，不少变。

      纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的。毕达哥拉斯说:不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。

      自律是一种优秀的生活习惯，也是通往成功与自由的法宝，往往需要强大的意志力与决心。下面就介绍一些经验与方法教大家如何做到自律：

      1、一年之计在于春，一日之计在于晨

      制定作息时间表，坚持早睡早起，夜晚不熬夜，清晨不赖床。更好的休息才能更好的学习，对待工作也是如此。在假期中，熬夜赖床的现象尤为明显，熬最深的夜，敷最贵的面膜。

       2、凡事预则立，不预则废

       制订出你做事的先后顺序，然后按这个顺序去做。有一句话说得好：完成重要任务有两项不可缺少的伙伴。一是计划，二是不太够用的时间。如果你能够得出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让你有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。

       3、莫等闲、白了少年头，空悲切

       把自律的生活方式当成目标——向杰瑞·莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式之一是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。例如:为了持续的写作及演讲，每天固定将所读的资料存档起来，以作为日后参考之用。

      4、千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金

      如果想培养自律的生活方式，功课之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“我们所犯的过错，几乎都比用来掩饰的方法，更值得原谅。”如果你有几个令你无法自律的理由，那么，你要认清它们只不过是一堆借口罢了。如果你想成为更有成效的领袖，就必须向你的借口提出挑战！

       5、YOU CAN DO IT  ！！！

       每个人都是自己命运的建筑师，登峰造极的成就源自于自律！自律吧！年轻人！