今年是学校实施“金种子”能力提升计划的第五年。在2022-2023学年，校学生资助管理中心联合全校师生志愿者，面向家庭经济困难学子实施了第五期“金种子”能力提升计划，700余名同学在三十余门课程中学习技能、陶冶情操、塑造身心。

“实用”：提升多面技能

计算机应用、创业就业能力等实用技能是每年“金种子”能力提升课程中不可或缺的角色。

“结论先行、以上率下、归类分组、排序逻辑”，在四教B207教室的《职场加速器，高效能人士的工具箱》课堂中，科发院许丽琼老师正讲解“金字塔原理”的核心原则。她在日常工作中承担着数据档案的管理工作，向同学们讲授思维导图制作和办公软件高效应用更是得心应手、深入浅出，让同学们切实感受到高效工作对于职场经历的价值。动医2107班的郝振飞在课后分享了学习感悟，他认为职场取胜的关键是成为一个‘老手’，而不是一直做一个‘新手’。他说道，“老手”有着更高的工作效率，通过课程学习掌握的技能恰恰是成为一个“老手”的重点。

园林学院李永熙老师连续三年站上“金种子”能力提升计划的讲台，她主讲的《大学生实用礼仪》课程颇受同学们欢迎。在课上，她从“三庭五眼”的礼仪观念切入，到皮肤性质、化妆实操、着装礼仪等多个方面带领同学们了解实用的礼仪知识，并通过案例讲解分析让同学们切实感受礼仪的重要性。

此外，主讲《office高级应用》的生科院梅斌老师手把手讲解office的使用，为同学们解锁许多更便捷的“隐藏技能”。经管院陈尉老师如约而至，在《就业指导与简历制作》课程分享简历制作的相关要点，帮助同学们设计体现自己能力和风格的简历；理学院石玉老师带领同学们“玩转新媒体”，讲解了视频剪辑软件剪映app的具体使用方法，鼓励大同学们分组制作出极具特色的视频。

“艺术”：追寻高雅情操

“谁家玉笛暗飞声，散入春风满洛城。此夜曲中闻折柳，何人不起故园情”。有着十六年竹笛学习经历的经济1904班陶中昊曾多次在校内开展音乐相关的文化交流活动。在“金种子”能力提升计划中，他化身“音乐老师”，在秋季学期开设了《竹笛入门与赏析》课程，与同学们分享笛声的魅力。同学们学习了竹笛的演奏知识 ，还可以亲自动手贴笛膜、持笛、吹笛。在春季学期，陶中昊再度开设了音乐相关课程，在《音乐作曲MuseScore入门》课堂中指导同学们利用乐谱编辑软件“MuseScore”创作乐曲。从最基础的谱曲基础音符，到进阶的低、中、高音谱号的区别和用法，陶中昊运用自己的乐理知识循循善诱，同学们认真学习并且实际操作设计。最后一堂课上，许多同学展示了自己设计创作的乐曲节奏。生态2101班陈昭颖同学还进行了自己的原创歌曲——《眠歌》的“首次公演”，令人眼前一亮。陶中昊对此既惊讶又欣喜，他说：“我的本意是希望同学们对乐谱创作产生兴趣，但同学们的学习成果和创作能力超出了我的想象。”

在玻璃水族缸中，以石或木为骨架，以沙土和草泥为铺垫，布置不同种类的水草，引入美姿千种的鱼虾，灵动的生态瓶就在同学们的手中诞生。在《水产艺术与生活》课堂上，郑菲菲、祝冬梅老师悉心讲解水族艺术得文化和生态瓶的制作原理要点。“我喜欢铺水草泥，铺沙子会将水弄浑”“我认为不能将水草放的太密集，否则水草的呼吸空间会减少，不易成活”同学们交流讨论自己的想法，利用多样化的原材料打造独一无二的水族微生态。

“健康”：修养愉悦身心

为什么喝凉水都会发胖？努力锻炼就是不掉秤？体测总是拖后腿？许多和体育运动相关的问题常常困扰着同学们，运动人体科学研究生毕业的工学院邓秋雨老师在《科学健身》课程上带来了答案。邓老师讲到，健身时要根据实际情况制定运动项目和强度，只有选择中强度运动并且持续半小时以上才会较为有效的消耗脂肪。她还通过将瓶装矿泉水作为哑铃等方式，让同学实际体验模拟健身锻炼，练习掌握常用的健身动作。社会学2202班刘伯亨同学说原本以为两瓶水对每天运动的自己来说轻而易举，但真正动起来的时候还是很有分量，通过练习收获了科学的运动技能。

理学院高级工程师王金玲老师的另一个身份是一名健康管理师，她在《健康管理》一课中细致入微地讲解了生活中忽视地细节与健康疾病之间的联系。“肾结石的一个病因是严重缺钙”“儿童牙齿长得好需要多咀嚼”“食用太烫的食物有导致食道癌的风险”。让同学们关注健康饮食，保持乐观心态，拥有健康生活。

春季学期首次开设的《身心平衡瑜伽》课程在东体育馆舞蹈室开课，主讲教师植科院研究生李子萌是国家健身瑜伽高级教练员，她的课让同学们从紧张的学习科研中脱离，在瑜伽健身与心理健康相结合的暖心课堂中，由浅到深学习基础瑜伽动作，放松身心，疗愈心灵，激发动力。植物生产类2111班的苟忠琴同学在下课时说道：“每一次身体的拉伸、每一个动作的极致，都感受到了心情的畅通。”

6月26日，本期“金种子”能力提升计划的课程结业展在倍阅书店举行，各个课程的师生代表展示了学习成果。学生资助管理中心李璟老师谈到，在本期“金种子”能力提升计划中，同学们在不同课程学习中的努力，在学习成果展示中，同学们闪耀着自信的光芒。

动医2204班的刘书娜同学表示，她不仅学会学会了剪辑知识，知道如何拍摄、筛选素材、运用软件剪辑，还感受到了老师在传授知识过程中的那一腔热忱。食工类2207班何石艳同学在完成课程学习后收获满满，她感谢“金种子”能力提升计划提供的学习机会，期待自己在下一学期开启更多的“金种子”好课。

“金种子”能力提升计划实施的五年，是坚守奉献、治学情真意切的五年。不论是专业教师、管理服务人员，还是初登讲台的“小老师”，师生志愿者们注入真情、怀揣纯粹，让学校成长型资助育人举措在华农学子心中生根发芽，闪耀着如“金种子”般的绚烂光芒。