李赛副教授做客数学与统计学院“与信仰对话”讲坛

 为进一步加强新生心理健康教育，普及情绪管理知识，引导同学们掌握自我调适的方法， 11月8日晚，数学与统计学院邀请国家二级心理咨询师李赛副教授做客第二十九期“与信仰对话”讲坛，此次讲座由数学与统计学院学生工作室主任吕锦茹主持，2021级全体学生聆听。

 李赛副教授以“拥抱情绪 看见自己”为题，以学生的爱好、情绪为切入口，从什么是情绪、正确认识情绪管理、如何进行情绪管理、情绪管理实际操作四个方面展开，并结合具体实例进行讲解。讲座中，李教授用生动形象的语言、发人深醒的案例和有趣的互动游戏，为学生讲解了情绪的本质内涵，结合情绪与情境、个人需要的关系，阐述了如何有效进行情绪管理。李赛指出，要正确认识情绪管理，以恰当的方式疏解情绪，不断进行自我激励、自我完善，保持乐观心态。

 在李教授的引导下，学生们敞开心扉，积极互动，畅所欲言。最后，李赛以相同问题采取不同解决方式的案例，对比得出正确的情绪管理可以达到更好的效果，希望同学们可以坦然接纳情绪，正视情绪管理，学会心理调节，遇到困惑与压力时积极进行自我排解。

 本次讲座及时有效地为同学们解答了在新环境下遇到的人际交往、自我认知等方面的问题，增强了学生的心理调适能力，为同学们更好更快地融入大学生活，养成积极乐观、健康向上的人生态度打下了坚实基础。

 李赛，菏泽学院商学院学生工作办公室主任，副教授，国家二级心理咨询师，浙江大学研究生学历。2019年度山东省优秀辅导员。学校心理咨询中心特聘心理咨询师，菏泽学院特聘创新创业导师。先后发表论文10余篇，其中北大核心1篇。荣获山东省高校学生教育管理工作优秀科研成果三等奖1次，山东省高校心理健康优秀论文二等奖3次，荣获山东省精品党课三等奖。