“成长过程中,我们总是要一边获得,一边失去,但最终的核心是要变得独立。”
“我们想要真正了解自己,可以尝试与一个人建立一段深层次的关系,这个很重要。”
“尊重别人,也是在尊重自己。”
金华市第二医院中级心理治疗师、市心理卫生协会理事胡颂医生给医学院的同学们带来了主题为《成长与独立:大学生核心心理能力》的专题讲座,“阳光心田”朋辈心理互助工作室的全体成员参加。
据悉,该讲座是医学院以“阳光心田,医起同行”为主题的“5•25”心理健康月系列活动的内容之一,旨在提升学生的心理健康意识,促进学生的全面发展。活动由“阳光心田”朋辈心理互助工作室承办,包含专家讲座、游园活动、夜游校园、电影赏析等多项活动。
缤纷游戏共话未来,“心”乐趣
为缓解期中学习的压力,普及心理健康知识,5月19日,“5•25游园闯关活动”在金职院医学院医路仁家“一站式”学生社区火热进行。
活动包含“速记速答”“眼力大考验”“心愿便利贴”等系列游戏,“速记速答”锻炼注意力集中能力,“眼力大考验”锻炼观察力,“心愿便利贴”通过把想说的话写在便利贴上,帮助个体释放压抑的情绪,将内心的话转换为文字,从而减轻心理负担。同学们通过闯关游戏,释放负面情绪,收获心理知识。现场笑声不断,氛围愉快融洽,同学们之间的情谊也愈发深厚。
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就要愉快夜游校园,“心”体验
夜晚校园的景色如何呢?为了一探金职夜景,5月22日晚,医学院的同学们相约成群,漫步校园,在星空下感悟生命静谧。
为了增加同学们的体验感,沿途设立了“眼力挑战”“脑力挑战”“义气挑战”“运气挑战”四个关卡。默契与体力的双重考验,同学们都轻松越过,在活动过程中,拓展身心、舒展烦闷、陶冶情操。活动参与者金职院医学院护理233班的学生余浩天说:“初夏的夜晚,和朋友们一起走在校园里面,玩游戏,聊聊天,把白天的疲惫感一扫而空,我也发现了校园别样的美!”
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心灵之旅携手同行,“心”成长
“正是因为我们有小缺点,让我们找到对的人。”通过观赏经典电影《心灵捕手》,同学们在电影中疗愈心理,学会面对和解决心理困扰,探求自我,建立积极的人生态度。
观影结束后,金职院医学院临床232班的学生徐梓强兴奋地说:“我平常会习惯性地拿别人的错误来惩罚自己,这常常会让我陷入内耗中,我也一直希望可以改变,看了电影我更加坚信不疑,要学会课题分离,不用他人的错误惩罚自己。”
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据悉,“阳光心田”朋辈心理互助工作室以“5•25”心理健康教育宣传月为契机,推出受学生欢迎的心理健康系列活动,对学生进行积极心理引导,在活动中提升心理品质,充分发挥朋辈心理的育人功能。接下来,工作室还将抓住毕业季等重要时间节点,推出相关活动,呵护学生心灵成长,提高学生心理素质。
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