高校思想政治工作创新发展中心(吉林大学,心理育人方向)(简称“吉林大学思政创新中心”)承建单位吉林大学,为进一步满足疫情防控期间学生们心理支持和疏导需求,采取丰富主渠道课程、调整咨询设置、增加咨询值班、开展多样化线上主题活动等多种措施,引导学生以积极心态应对疫情变化。疫情期间在线开设《大学生心理成长》微课等心理健康类公选课11个班次,面向校内外学生开设各类心理支持热线和平台5项,接待各类咨询100多例,组织线上团体辅导和培训10余场。同时,创新运用新媒体技术开展线上心理支持活动,如联合校团委、体育学院开设的“21天健身直播课”,针对学生人际关系和寝室生活开展“机智的寝室生活”日常征集活动,建立线上音乐自习室等,通过形式多样的线上活动,丰富学生业余生活,帮助学生放松心情、体验成长力量,保持乐观心态,提高心理健康水平。2022年3月22日相关工作受到新华社(吉林频道)的报道,引发广泛关注,客户端浏览量达63.4万人次。
疫情期间,吉林大学思政创新中心发挥心理育人智库功能和社会心理服务职能,作为心理健康教育专家,吉林大学学生心理健康指导中心副主任朱丽雅面向受疫情影响的人民群众普及心理健康知识,提供疫情期间缓解心理压力的方式方法,并提出如下几点建议:在面对如其来变化所产生紧张、焦虑、恐惧等情绪时,需要认识到,这是在特殊时期的正常的心理反应,尝试允许和接纳这种不良情绪,可采用适当的调节方法,比如进行呼吸放松训练、正念冥想等进行情绪调节。在面对疫情所导致的学习与生活方式发生变化,建议保持科学的生活节奏,规律作息和饮食,不熬夜,不过多地沉迷于电子设备,保持合理有序的生活有利于提升生活掌控感。面对长期的负面情绪困扰,建议充分利用网络平台、联络亲朋好友,倾诉感受、相互鼓励。当出现无法主动调节的情况时,及时寻求专业人员帮助。2022年4月25日,人民日报对相关工作进行了报道,客户端浏览量26.6万次。