为使新生更好地认识自我，融入大学生活，2020年10月15日起，在暨南大学心理健康教育中心的支持下，新闻与传播学院2020级本科新生以班级为单位，有序开展“自我探索”团体心理辅导活动。本次活动12个班全部参与。

心理团辅活动主要分为五个环节：成员分组、制定小组契约、自我探索、情绪探索和总结分享。首先，各班同学分成4-6个小组，各小组推选出小组长，然后小组长带领组员制定组内契约，并要求组员坚决遵守“倾听”和“保密”两项重要原则。

成员签署保密协议

随后，各班心理委员引导同学们开展“我的自画像”和“心情记录簿”活动。同学们通过绘制自画像、情绪变化图的方式在团体中探索自我、认识自我、了解自己的内在。紧接着，组内成员分享各自的故事，与组员交流自己的情绪变化，加深对自我情绪的了解，也增强对团体的信任感。

同学间交流分享自己的情绪变化

最后，班长和心理委员对本次团辅活动进行总结，并鼓励同学们分享活动感受。许多参与活动的同学表示，这次活动让他们了解到，认识自我是一个循序渐进的过程，了解自己的内在，才能在新的起点开始新的征程，逐渐融入、信任团体，在团体中打开心扉。

心理委员总结本次活动

通过此次活动，同学们加深了对自我的认识，彼此之间也培养了更深的友谊。此后，他们将在为期两个月的心理团辅活动中，更深入地探索自己、凝聚团队，与大家并肩前行！