为认真贯彻落实自治区党委十三届四次全会和吴忠市委六届七次全会精神，增强学生自护能力，筑牢校园安全防线，8月31日下午，学生处组织全体学生开展“开学第一课”心理健康教育专题讲座。

学院心理健康教育中心李彬雅老师以“增强自护能力 筑牢安全防线”为主题，通过生动的语言、鲜活的案例，从认识压力、探索自己的压力来源、学会减压赋能、体察自己的情绪、缓解身心压力、增强自护能力等方面深入浅出讲授了良好心态对身体健康和学习状态的影响，并通过视频演示、现场互动方式，引导大家释放压力，树立健康积极心态。

同学们一致表示，通过此次讲座，学会了减压赋能、管理情绪的基本方法和技巧，增强了心理健康的自护能力和守护心理健康安全的意识。学院心理健康教育中心和各系心理健康辅导站将继续提供形式多样的活动，守护广大师生的心理健康，切实维护校园安全稳定。