学院动态 | “强心理 助成长 育英才 ” 主题教育活动

2022-01-15 09:50:41 李鑫

       为继续贯彻落实关于“大力促进心理育人”的相关要求,培育和引导大学生形成理性平和的健康心态,增强心理调试能力,优化积极心理品质,为即将到来的寒假保驾护航,我院于2022年1月7日晚利用腾讯会议线上开展 “强心理·助成长·育英才”主题教育活动。

       本次特邀我校心理健康教育中心主任米振宏老师做“我的寒假,我做主”主题报告,学院全体辅导员、学生线上参会。会议由党委副书记郝伟主持。

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       米老师用风趣的讲解,生动的案例,为大家支招“如何与家人和谐相处,如何进行良好沟通”,寒假时间如何分配,如何提升自控力等。建议同学们合理制定目标,每日完成给自己适当鼓励,避免制定不恰当目标,合理安排时间,学会使用任务排序的“四象限法”,推荐”番茄工作法“,鼓励同学们假期全身贯注完成每日小目标。并给大家分享掌握自己时间和生活的小方法:冥想、深呼吸、散步、保持充足的睡眠,养成良好的生活习惯不要熬夜,远离诱惑,度过健康充实的寒假生活。

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       郝书记总结到:寒假即将到来,毕业生积极关注招聘信息,完善个人简历,主动创造面试机会;非毕业生做好学业规划,充分利用寒假时间,远离游戏诱惑,健康合理作息;当前疫情形势复杂严峻,同学们要严格遵守各地防疫规定,遵守学校“一日三检“防疫要求,减少流动、不必要出行、减少聚集,避免前往中高风险地区等;假期更应提高防诈骗意识,保护家人自己财产安全;最后郝书记祝福同学们平安返程,度过一个和谐健康的春节。


责任编辑:赵斐斐

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    为即将到来的寒假保驾护航,我院于2022年1月7日晚利用腾讯会议线上开展 “强心理·助成长·育英才”主题教育活动。
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