不知道大家这几天有没有感受到青岛的大降温呢？伴随着大降温来的，还有突如其来的大风。在这样的天气里，同学们一定要注意保暖，该添衣时就要添衣，不要“为了风度不要温度”哦！

接下来让我们看看物院的同学们最近又有什么小烦恼吧！

烦恼：对时间安排不够合理

解答：可以试着自己做一份合适的时间表，在刚开始的时候将安排的时间弹性放大一点，随着时间的变化以及对时间表的执行度的增加，慢慢将安排的时间的弹性减小，最后达成对时间的合理控制。

烦恼：老师讲题速度快，跟不上进度

解答：可以将老师的笔记先拍照记录下来，然后利用课余时间补上笔记。这样可以省下很多课堂时间以及有利于注意力集中于老师所讲的内容上，此外还可以在课上以及课下向老师提出问题，及时补足上课时没听懂的内容。

烦恼:英语怎么学好，上课根本听不懂  

解答:首先上课之前要做好预习，在不认识的单词上做好标注并把老师上课补充的单词记录在笔记本上；其次词汇量很重要，可以在自己手机里下载一个背单词的软件（个人推荐百词斩），每天背十多个单词也只要几分钟，日积月累词汇量大了老师上课时自然就能听得懂了。

烦恼：健康跑太多了，跑不完，每次跑步都想晕过去

解答：健康跑一周不管四千米也好三千二也好，都是一个平均里程，在一学期跑完整个五十二千米就可以了，要是偷懒跑不完最后那几个星期可是十分遭罪的。就是赖皮不跑的话体育可是不及格的，不过上有政策下有对策嘛，可以少量多次，但要保证26次有效跑在线，就是至少要有26次一次跑了一千米以上。偷偷告诉你们，多花时间去跟兄弟啊姐妹啊去压操场也是算在里面的，加油，为了自己的身体，为了体育成绩，冲起来！！

烦恼：青岛好冷

解答：天冷加衣，宁愿热着别冻着，冷加衣，热脱衣，随时备着，多喝热水，多运动，好好吃饭，补充所需热量，保持乐观心态，生活依然美好，愿你被所喜欢的生活眷顾。

生活就像是青岛的天气一样多变，大风大雨说来就来，但无论同学们有什么生活学习上的烦恼，都可以向解忧馆倾诉。无论刮风下雨，我们都在这里等着同学们的到来~