受文化和旅游部国际交流与合作局选派，于2024年4月9日至4月13日赴新西兰参加“中国故事”太极拳主题讲座活动。文化和旅游部直属单位中外文化交流中心（简称交流中心）负责具体出访事务。该中心主要职能为外事服务保障工作。

经前期长达数月的筹备工作，于4月9日凌晨如期启程。爱人开车送我到达首都机场三号航站楼。在机场与随团出访的交流中心李老师汇合。李老师与我及我单位首都体育学院对外交流处的同志们近四个月的密切沟通，因各自工作忙碌未能线下谋面，一见面就交流得非常愉快，她性格开朗，阳光豁达，很好相处。登机飞往奥克兰，一路畅谈资源分享，介绍我校表演团队出访演出情况；欢迎来我校武术与培训研究基地（教育部）调研；邀请交流中心项目来我校交流座谈。；期间，草拟题为《需求与供给：新西兰太极拳传播考察》，含前言、考察背景、新西兰太极拳传播概况、习练者动机、收获评价、缺憾、供给侧建议、结语。为此，要从拍照片、视频，录音，留宣传资料、留联系方式（所谓“两拍一录两留”）着手收集素材，便于后期研究和撰写使用。

当地时间9号傍晚抵达奥克兰。奥克兰是新西兰最大的城市，相当于中国的上海，但也不过100多万人，被称为“风帆之都”。新西兰很干净，气候比较湿润，据说夏天最热不过二十多度，冬天也很少低于零度。办理入住，简单用餐后驱车前往，沉睡的火山山顶俯瞰奥克兰城，最醒目的还是SKY TOWER（天空塔）。回到酒店已是晚上9点多了。

第二天在酒店吃早饭。还不错，尤其我吃到了牛角面包加黄油，喝咖啡，简直是绝配，像国内的豆浆配油条，又像老家的水煎包配啥汤，美了一把。乘公交车去机场。这里的公交车很人性化，进酒店院子里来接人。坐了三个小时飞机到达纳皮尔（与黑斯廷斯共用一个机场）。小飞机很是颠簸，不舒服，尤其起飞时感觉很惊险。到了机场有惠灵顿中国文化中心徐彤主任和孟韬老师接我们。徐主任学识渊博，见多识广，思维敏捷，真不愧是中国文化的传播大使。孟老师毕业于鲁迅艺术学院，在国内时是中国美术报的编辑，七八年前移民至新西兰，现在是中国文化中心的雇员，叫做Coordinater。她摄影非常专业，这是一件非常利好的事情，不至于每次只专注于交流传播，而顾不上留下有价值的影像资料。

徐主任驱车带我们前去黑斯廷斯一家中国餐馆吃午饭。由于时间紧张，我们在这里见到黑斯廷斯市中国桂花园彩灯节的组织者，黑斯廷斯市议员兼副市长Kevin Watkins夫妇正在等我们。市长非常善于社交，人也特别热情。他的夫人是中国人，人也可以看出很早就来了新西兰。饭菜很好吃，也是因为饿了的缘故，吃得很香。

饭后抵达酒店已是下午15点，简短休整。这家宾馆非常特别，没有餐饮，但是复式二层，面积大，还有小孩床和厨卫，浴缸堪称浴池，不过我没使用。下午休息了一会儿，傍晚徐主任二人来接我们去黑斯廷斯中央公园桂花花园。在这里我将作为今晚的主角讲演太极拳。

黑斯廷斯市位于新西兰北岛霍克湾地区，是新西兰第一个与中国城市达成友好关系的城市，1981年，黑斯廷斯和桂林签署了第一个中国新西兰友好城市协议。1996年，为了庆祝两地达成友好城市协议15周年，黑斯廷斯在康沃尔公园建造了一座具有中国古典园林特色的花园，还在花园里栽种了桂林的市树——桂花树，为其取名为中国桂花花园。桂林园，典型的中式园林风格，有水池亭榭，粉墙黛瓦，小桥流水，曲径通幽，还可移步换景，畅享桂花芬芳。置身其中，仿佛回到了中华大地，身处风味雅致的苏州园林。Kevin来门口迎接我们，大家合影，我送他学校的纪念杯子。

太极文化演示讲座（新西兰黑斯廷斯）

我们进去园子做准备。我练习了好多遍今晚打算表演的太极拳套路，孟老师也趁着天没黑拍了些照片视频。当晚活动现场，观众把园子撑满，后来据报道，将近5000人观看了此次讲演活动。作为文化传播使者，很自豪。

初到黑斯廷斯市合影留念

因现场流动性较大，观众聚集、围观人数激增。为了达到良好的宣传效果，并兼顾活动现场安全，降低嘈杂声音干扰，更清晰地听到太极拳讲座内容,结合现场实际人流情况，将90分钟1场讲座的内容，拆分成3场,每场30分钟。

Kevin对我做了介绍，那个介绍非常不错。我概括介绍了太极起源，展示忽雷太极拳，然后带大家练了一组太极拉伸。第二场Kevin临时去机场接中国艺术家，徐主任担当主持，亲自上场介绍我，他还谈了自己对太极的理解，讲得非常好。因为他有个朋友（在北京）对太极有很深的研究和练习，还推荐他一本美国人写的书给我。我讲演后他邀请在场的观众上场与我推手互动。为鼓励参与者，增进对中国太极拳的兴趣，礼让一局，适当“放水”点到为止。第三场最后一个“挑战者”有点惊险，据他自己介绍曾是橄榄球运动员。我还是照例第一个赢他，第二个让他推动，再赢他。谁知道他非常aggressive，机会来了，我一个正劲向前掤，然后一松手后捋，他扑倒在地。大概以为自己是不小心（初跟太极拳对抗时，失败的都有这种错觉），爬起来还要比，这下倒得更利索了！一下子现场气氛达到了高潮，在场将近千名观众欢呼鼓掌！三场讲座和互动活动结束，我发现徐主任每次总结发言都很有内涵，结合太极拳文化，延伸到中国其他优秀文化，如围棋等等。现场观众绝大部分都来自当地民众，特别邀请黑斯廷斯的市民来中国旅行做客。

活动后，徐主任、孟老师，乃至李老师都对太极拳有了更深的认识，深为这一优秀传统文化自豪。李老师表示，橄榄球运动员上场时，还替我捏一把汗！我对徐主任的介绍、主持和互动环节的安排表示了感谢和赞赏。

在黑斯廷斯市与太极爱好者互动

晚上9点半活动散场，附近吃饭的餐厅都关门了，只有麦当劳“迎接”我们。这时真得感到累了，浑身也湿了，并感到疲惫不已。现在想来跟穿着平薄底的太极鞋有关系。回到宾馆赶紧洗了衣服晾起来，练了外功，洗了澡休息。

太极文化演示讲座（新西兰北帕 梅西大学）

次日（11日）一大早退房出发去北帕。午后，先到了梅西大学，在那里彭平教授接待了我们。梅西大学在新西兰享有盛誉，其兽医专业世界领先，正在与海南大学合作办学，彭平老师是主要负责人。他还介绍说该校体育馆管理专业在新西兰也很强，许多国家级体育活动都有该校的参与。我说以后可以联系合作办学，给她赠送了杯子并合影。

先在教工食堂吃了午饭，在一座漂亮且有历史韵味的标志性建筑前合了影，后去参观即将举办讲座的体育馆。体育馆设施齐全，利用充分，且管理经营很有人文气质。下午的演练就在体育馆的一个瑜伽房里举行。除了这里的大学师生外，还有近十位当地的太极拳爱好者前来参与了活动。下午的讲练节奏很紧凑。表演了二十四式太极拳，忽雷太极拳，教授了太极拉伸、正向四正功法，还用正向四正做推手游戏，大家玩得不亦乐乎，随后做了定步散推比赛互动，讲演了二十四式太极的技击攻防用法。

在北帕梅西大学表演

最后合影留念，大家交流了学习心得，我把首体宣传资料分发给大家。交流中得知本地有五家太极拳俱乐部，太极拳代表中国文化，遍布世界每个角落。

与北帕梅西大学学生及太极拳爱好者合影留念

傍晚入住宾馆还没歇上一会儿，又到北帕默斯顿男子高中进行讲座。

太极文化展示讲座（新西兰北帕默斯顿男子高中）

彭平老师的先生孙海青老师也来帮忙。还有梅西大学的周老师和卢老师。卢老师下午的讲座中学习的十分认真。活动开始前，拍了一些宣传用的照片，然后访谈了一位多年习练太极外国老人，她十多年前在上海外国语大学当外教，做了录音，留了联系方式，后面可以跟她进一步访谈新西兰太极拳的发展状况。

北帕默斯顿男子高中

活动开始，该高中的一位男生献唱了两首歌，他嗓音浑厚，仿佛天籁之音，尤其第二首非常不错。

北帕默斯顿男子高中献唱

该市议员兼副市长出席活动，并致辞。接着徐主任讲话，徐主任每次都讲得特别好，这次仍不例外。然后我上台演讲、表演、教学。李老师做了全程录制，非常给力！我以几个问题来串讲：什么是太极拳，创始人是谁，古人怎么练太极，现代人习练科学方式等。表演了二十四式太极拳，忽雷太极拳，教了太极拉伸，太极十二功法。台下观众对定步散推兴趣浓厚，主动上台尝试。先是一位印度裔女士上台，她被我频频左右牵动却误解为自己站得很稳，我想要让她感受到太极拳的作用，于是打了一个“海底针”，随之她趴倒在地。她一脸疑惑。下一位是下午在梅西大学迎接我们的学生小刚，我闭眼跟他推，也让他东倒西歪甚至跌仆，全场观众欢呼不已，大概是感到匪夷所思！最后议员先生上场，他威猛高大，但仍被我推得跌跌撞撞，还落空跌倒在地，他大感意外，睁大眼睛，不断摇头表示不可思议。

与北帕默斯顿男子高中议员先生“过招”

讲座尾声大家意犹未尽。于是徐主任组织台下几十名观众一起上台练习，大合影、各种采访，尤其跟卢老师聊了很多。他表示，作为没退休的人，自己没有那么多时间学练套路，但又特别需要这种内外兼修、刚柔相济，锻炼全面而又可行的运动方式，特别是十二功法这样简便易行而又功效显著的方法。他在其中也领悟到了太极拳的平衡之道。晚餐在附近中餐馆就餐，大家意犹未尽，深入交流，气氛尤为融洽，开心愉快，最后依依不舍地道别，我盛情邀请各位老师回国来北京与我再相聚。

与北帕默斯顿男子高中参会者共同练习

本以为回到酒店早休息。这个酒店与别的不同的是，虽然小且简陋一点，但有个电热器，可以用来吹干衣服。

太极文化演示讲座（新西兰惠灵顿）

12日早上，徐、孟二位老师照例来接我们。由于行程紧，雨势增大，不得已在雨中驱车几个小时，终于在规定时间抵达惠灵顿。最后一场讲座在下哈特市公共图书馆举办。

果然，这座城市习练太极的学员相比前面两个城市，多了许多，但大部分是华人。据了解，这座城市大概有五六个组织教练太极拳，一般借用图书馆免费场地，适当收取学费。大家基本上都是练习各种太极拳套路，只有一家是洪式太极拳传授推手。到场的太极老师们都做了自我介绍，周老师岁数较大，河南南阳的女老师是教陈式太极拳，瘦瘦的大姐教杨式太极拳等等。现场也有他们各自的学员参加活动。负责该地具体组织的谢会长和徐主任跟观众做了介绍后，我开始了教演。主要讲了太极拳的外在和实质，怎样判别是不是太极拳，太极拳的共性、主要流派特点，然后针对性地给这些听众讲了两点建议：一是个人练习：太极功法；二是练习盘手和定步散推。分别与杨式和陈式老师进行互动。同样教练大家十二功法。当现场观众得知练习十二功法不仅能快速提高攻防能力，还能矫正套路练习不规范的问题，大家热情高涨，踊跃尝试，反复记忆，想用最短的时间尽可能多的掌握要领。由于要赶回国的航班，李老师示意时间将至，讲座结束。课后，利用可支配的有限时间，与大家交流了几个问题。练洪式太极拳的几位学员，想再体验推手练习。第一个是一位身材不高但很壮实的中年人，一搭手就知道他练习过推手且还不错，我本意轻轻牵动他的重心让他感知自己不稳，没想到他移步跟进（一般交流性切磋用定步推手，谁脚移动了就是不敌对方），试图稳固并进逼我胸部，我感觉情形不妙，在保持定步的前提下必须让其落空，否则我将陷于被动，于是含胸化解并将其栽倒在地。他“不服再战”，我一个前肩靠将其放飞坐地。另一老师说要简单比划，他很聪明，发觉不敌便及时打住并愉快交流。最后一位是外国大姐也要“感受”一下，我看她很诚恳客气，就只化她，她却一直向我脸上摸，我没在意，仍只是化她，这时她想动我重心，被我化解后发放一下但没松手（松手她也会像第一位拳友那样飞坐在地），她这时停下，窃窃地对身边的人说：“看，我还是可以化开并打到他……”我登时意识到被“骗”了，她以客气开始，却违反规则做些小动作（大家都知道，最基本的推手摸劲不能攻击头部和下盘，她以摸到我的脸来显示如果是真的打架她已经打到我的脸了），虽不敢过分（因为如果明显过分了我也可能用违规动作反击），但却可以吹嘘自己将对方如何如何了。我哭笑不得，只能欣赏她对太极功夫的向往和追求了。但总体上这次活动非常成功，结束后观众纷纷找我合影、签名，并频频惋惜不能跟着多练习。最后我给谢会长赠送杯子合影，他目送我们雨中离去。孟韬老师也自此分别。徐主任一直把我们送到机场，分别合影，依依惜别。

出访日程5天，4个城市，6场讲座，行程紧凑，讲座覆盖老中青幼年龄段，毛利、印度、英国、法国等多国民众，疲惫和收获共存，回程一切顺利，抵京。

梳理了这次出访的几点成果：

第一，为使中国文化充分融入新西兰节庆活动中，惠灵顿中国文化中心在黑斯廷斯市中国花园彩灯节期间安排太极拳文化讲座活动，吸引了当地数千位市民汇集园内。展示互动环节，市民积极参与，现场气氛活跃热烈。新西兰小朋友效仿太极推手动作，“一招制胜”陪同家长，引来周围观众阵阵掌声，不同年龄的观众对中国太极拳产生了浓厚兴趣。

在黑斯廷斯市参加中国花园彩灯节

第二，在梅西大学北帕校区活动中心和北帕默斯顿男子高中剧场举办2场讲座时，两校师生积极踊跃与老师推手“对决”，感悟中国传统功夫动与静、刚与柔的完美平衡。讲座结束后，听众们都纷纷表示，讲座内容妙趣横生、引人入胜，既有专业教学，又有深度互动。并希望去太极拳的故乡中国看看。

在北帕默斯顿高中展示太极拳

第三，太极拳是中华民族宝贵的非物质文化遗产，蕴含着阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想。在讲座中，作为太极拳的传承人，将潜心多年归纳总结出来的易学易练的太极拳“十二功法”分享给听众们。力求精炼讲解、精彩示范、精准启发。其中梅西大学卢老师表示，“太极拳十二功法”易学易理解易坚持，并与老师进行太极推手练习，感受太极拳上下相随、左右相系，阴阳互根、虚实转变的基础原理。动静之间保持一种身体阴阳平衡相济。他希望这样的太极拳课程多举办，从而能够深入学习太极拳,这样除了强身健体外，更能通过太极拳切身感悟中国文化独特的精神内涵和哲学思想。

在北帕梅西大学进行太极推手的练习

第四，新西兰惠灵顿太极拳协会会长表示,今后将与惠灵顿中国文化中心加强交流与合作，以扩大中国武术在新西兰的影响力，吸引更多的当地民众领略中国太极功法、体验中国武术魅力。

在惠灵顿讲解太极功法

第五，北帕默斯顿官员与老师“过招”之后表示，他感受到中国太极拳的“力量”。中国太极文化博大精深，不仅有益身心健康，还能使他在习练过程中不断理解太极中蕴含的“天人合一”等中国传统文化思想内涵，他感谢中国文化中心组织有意义的讲座活动，希望更多的新西兰朋友能加入这项富有中国文化特色的运动。通过太极讲座的文化传播，进一步推动了中新两国太极文化交流合作和人员友好往来。 

在惠灵顿与太极拳爱好者合影

同时反思了两点体会，也权作对我国太极拳文化对外传播推广的两点建议：

第一，太极拳文化海外推广常态化、实质化。太极拳习练具备看得见，摸得着，易于上手，收效明显的特点，习练者不分性别、年龄、体质、职业、民族等都能练习，是中国文化海外传播最佳抓手之一。开展太极拳交流访问活动，增加了太极拳的对外传播力度，扩大了太极拳对外传播范围，积极推动太极拳文化走向世界。太极拳可以用于防身、健身、延年益寿，承载着中国传统文化的哲理价值观。此行提高了当地民众对太极拳文化的认知，激发了对习练太极拳的热情，回应了海外太极拳习练者随时随地练习、追求身体健康的诉求。帮助当地民众改善身体机能、领悟中国太极“自然和谐、健康共享”理念的同时，达到了太极拳文化海外推广常态化、实质化的传播效果。同类活动应增加并持续化、常态化。

第二，加强海外太极拳人才培养。讲座期间，对太极拳师资情况进行了调研。当地太极拳教练以华人居多，基本上没有接受过专业、系统的学习，授课效果与传播影响力有局限性。海外太极拳人才培养还有待加强，例如，选派专业太极拳老师，通过短期、长期、定向、定点多方式，帮助当地民众系统学习太极拳。本次作为忽雷太极拳的代表传承人被选派出访，能够用流利的英文讲解讲座内容，且英语沟通互动取得较好效果。今后应进一步扩大人才培养，通过提高海外太极拳授课队伍的专业性，促进太极拳高质量传播，扩大太极拳学员的群体数量，深化他们对中国传统文化的理解，亲身感知中国武术博大精深的魅力，扩大中国文化的影响力，从而把可信、可爱、可敬的中国形象传递到世界各国民众。