为了夯实班级心理委员“初级心理基础知识、中级危机识别技能、高级心理互助技巧”的三级培训模式，提升班心委心理素养与助人互助能力，5月23日，学工部心理中心开展了2019年春季班级心理委员助人互助技能培训。本次培训邀请了西北大学心理健康教育中心常务副主任张向强主讲，培训由我校心理中心教师董阳主持。

培训以“学会与压力共舞”为主题，从科学认识压力、分析压力来源、自助互助技巧三方面展开。张向强结合真实生动的学生案例与丰富的实践经验，分析了大学生压力的主要来源、形成原因，引导学生科学看待压力，善于运用压力的信号作用促进个人成长，并传授了压力调节的自助互助技巧。

本次培训旨在进一步加强班级心理委员队伍建设，在5月25日全国大学生心理健康日来临之际，深化班级心理委员科学心理理念，增强自助互助能力，关注自我心理健康，朋辈帮扶共同成长。