2020年11月17日,在航空安全保卫学院功能训练室,公共体育党支部党员陈杰同志为民航监察员培训学院学员进行体能培训。
本次培训内容分为肌筋膜释放技术、核心区域激活、动作整合练习、拉伸四个部分。通过动作技术讲解,并结合学员身体素质情况,以渐进层次动作模式进行实操。通过此次培训让学员掌握了理论知识,还掌握了科学的身体运动功能训练方法。
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