居家锻炼抗疫情

在全国人民抗击新型冠状病毒肺炎疫情的特殊时期，居家抗疫成了大多数人的生活方式。万众一心克时难，众志成城抗疫情，防疫在家中，锻炼不放松。病毒虽然猖獗，但疫情不能阻止我们对美好生活的追求。为坚决打赢疫情防控战，我们更要过积极的生活。不但要保持良好的个人卫生习惯和乐观的心态，保证合理的营养膳食和规律的充足睡眠，还要进行科学锻炼，以增强体质、促进健康。

为此浙江中医药大学医学技术学院检验系教工党支部成员积极进行居家健身，共同增强体质，努力抗击疫情。居家锻炼应当遵循“GLAD”（愉悦）原则，在保持心情愉快的状态下进行锻炼，即根据自身能力循序渐进的选择适当的负荷，并且要注意合理膳食改善睡眠。来看看他们的锻炼方式吧。

、

QQ图片20200614093257.jpg

QQ图片20200619125531.jpg

QQ图片20200619125553.jpg

QQ图片20200619125608.jpg

QQ图片20200628172151.jpg

QQ图片20200628172207.jpg

春已到，在全国人民的共同努力下，疫情定当早日过去，中国加油！