为缓解学生因疫情封校管理带来的压力、舒缓不适情绪,能源与动力工程学院学生党支部组织20名学生代表在心理团辅教室开展“走进我的秘密花园”绘画舒压活动,并邀请心理专责尹晓琳老师主持。
活动开始前,工作人员给到场同学讲解各种颜色背后的含义:“黄色代表清晰和净化”、“橙色给人勇气和信念”、“绿色能使人冷静、镇定、克制”、“红色是激情和鲜血的颜色,是火焰的象征,给人激情澎湃的心理感受”,引导学生根据自己的喜好选择图案进行涂色,发挥自己的想象,用色彩来配对当下或期待拥有的情绪状态,创作出各式各样的作品。因为在生活中,人们可以通过向朋友倾诉来减轻压力,但是有些时候倾诉不一定能完全的表达自己内心感受,甚至无法察觉一些潜在的情感和冲突,而通过绘画却能反映出学生们内心隐藏的深层次感受,能够更好的开展心理疏导,走近学生。
此次活动中同学们用画来说话,用色彩来表达,教会大家如何直面因疫情出现的各种焦虑情绪,如何耐心地与“异常情绪”和平共处,同时也让学生们从自己的绘画作品中得到成就感和价值感,收获了一份美丽心情。
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