前一段时间的降温和期中考试不约而同地与我们撞了个满怀，相信让大家都措手不及。看到大家都或多或少从考试中有学习和反思，解忧馆也为大家感到高兴。不论风雪如何，解忧馆依旧开店营业，为大家带来温暖。让我们看看小可爱们最近又有些什么烦恼吧！

有的小伙伴觉得学不进去，总是走神。

让我们看看Chtholly怎么说：

可以试着规律自己的睡眠时间，睡眠时间不足是会导致注意力无法集中。另外可以吃点荔枝，牛奶核桃等有助于睡眠的食物。另外学不进去的理由可能是由于目标的不明确，可以给自己立一个明确可行的目标，有了目标注意力自然可以集中。也有可能是因为别的事物转移了注意力，上课时可以将手机关机防止自己的注意力转移。

还有小可爱感到问题：早八太多，累

四六开也给出了自己的建议：

早八这个东西自己是改变不了的，哈哈。改变不了现实就改变一下自己嘛，让自己高中时的生物钟再回来，不过也没必要像高中那样那么夸张，六点半起床，收拾收拾自己，去吃个早饭，妥妥健康生活不就来了嘛，还有时间可以去安排一波健康跑，早八上的也有精神，健康的体魄，聪明的头脑，就是需要牺牲一下晚上的娱乐时间，不过保护一下自己的头发还是不错的。加油吧，迟早有一天会感谢现在也奋斗的自己。

当然，大家还有生活上的烦恼，像是这位小可爱说没有热水洗漱

这件事四六开也有自己的解决方法：

如果是在宿舍洗漱的话，没有热水可以去接一下子，可以尝试买个暖瓶，然后提前用暖瓶去接着备用，总不会一直没有热水。

还有小伙伴有运动上的烦恼：健康跑太多了，天气那么冷，还要出去跑步，我都冻感冒了，，真烦人！！！

陌上生烟雨也对这件事很关心：青大运动的初衷就是为了大家的身体健康，跑跑步有助于提高免疫力，天气虽然冷，但不至于出不了门，天冷要注意保暖，多穿点衣服，感冒了对学习和生活都不好，但是只要跑步跑完马上穿好衣服，还是不容易感冒的，跑完步休息一会洗个热水澡，对身体也有好处。一次一公里的健康跑说多也不算多，如果不想跑的话，每天晚上吃完饭可以在操场上走个两三圈，就当放松下心情。感冒了，要多喝热水，按时吃药，如果严重的话最好去医院看看。希望你的感冒早日康复！

冬天来临，气温开始明显下滑，大家上课和健康跑时一定要注意保暖，解忧馆一直在这里等待各位的光临，希望本店能如风雪中送炭，似寒冬里暖阳，为大家带来温暖！