“复学防疫，从心开始”——泉州市农业学校复学学生心理健康危机识别与疏导讲座

为进一步做好学生复学后心理健康危机识别与疏导工作，泉州市农业学校特邀教工一支党员陈艺华老师于5月29日下午，以全校班主任、年段长及心理老师、教师为对象，开展了一场主题为“复学学生心理危机识别与干预”讲座。

讲座开始之前，教工一支党员陈艺华老师提到老师在做好学生心理危机识别与疏导工作之前，需要学会自我心理调适“三部曲”。第一步接纳疫情已经发生的现实。第二步，进行自我情绪调节。国家非常重视学生复学之后的心理健康，老师的工作以及工作压力骤增，在处理工作时也许会产生情绪，在这种情况下，老师很有必要进行自我情绪调节。最好的情绪调节方式之一是宣泄，比如运动、倾诉、听音乐。此外，陈艺华老师还分享了一个简单的调节方式——蝴蝶拍法，即将双手交叉放置胸前，以缓慢的节奏拍打自己的双肩，双手放置胸前就会给予自身安全感，从而让自己放松下来，缓解情绪。在前两步简单的自我心理调适之后，要做到根本的调节，也就是认知调节。疫情对于老师们来说是一种危机，而危机既是危险也是机遇，很多人在这次疫情中成长了很多，其中网络咨询就是在这次疫情中迅速发展的。

此次讲座的主要内容包括两个方面。第一，关于心理危机的基础知识，让老师深入地了解什么是心理危机，同时了解心理危机的类别，让老师能够更好地认识心理危机以及及时判断学生是属于突发性心理危机还是可防范性心理危机，以便采取更有效、针对性的措施。第二，关于自杀的识别与干预，只有清楚明确地识别自杀才能进一步做好自杀的干预工作。如何识别学生是否有自杀倾向呢？陈艺华老师讲到，可以通过两个方面来识别自杀。一方面是言语上的征兆，比如：“我想死”、“我不想活了”、“没有我，他们会过的更好”、“我的生活毫无意义”......另一方面是行为上的征兆，比如：抑郁的表现；出现突然的、明显的行为改变；频繁出现交通事故等。在识别自杀之后，老师先要对自杀倾向进行评估，这样才能对于不同程度自杀倾向的学生进行及时关注、防范和干预

对于进一步的自杀干预主要分为两种方式。第一种是个体干预，针对有自杀倾向的学生进行心理危机干预。但是很多人都会误解心理危机干预等同于心理咨询，其实两者是不一样的。心理咨询更具专业性，而心理危机干预是每个人需要学的，也是每个人能掌握的，可以对对象提出建议。第二种是团体干预，针对经历过他人自杀场景或者事件的人，比如某一学生经历过舍友自杀，在舍友自杀前也曾提到过“我现在很难受，想跟你聊一聊”，可是该生可能有其他事情在忙不能及时回应，在舍友自杀之后该生可能会有强烈的愧疚感而产生情绪问题或者心理问题，针对这样的情况都是可以进行团体干预的。

在讲座的最后，教工一支党员陈艺华老师对于今天的讲座内容进行总结，并分享了几句面对有自杀倾向学生比较实用的语句。整个讲座主题鲜明，直面校园心理危机实际，全面提升了农校教师的心理危机干预专业水平，也为教师在疫情防控期间更好地做好复学学生心理疏导工作提供了科学的指导。