健美操能磨练人的意志力，起初接触它的人，会发现一个个看似简单的动作，在手脚并用时，往往很难协调。这个起步阶段会维持相当一段时间，被称为"入门"。此时若没有一定的恒心和毅力，就很难突破。大多数选择放弃的人，都是停留在这里。唯有反复的训练和坚持方能得以突破。

过了"入门"阶段，每个动作做起来都会手到擒来，但还需要经历一个拘谨保守的阶段，即很多动作想做会做却又不能放开。此过程称为"完善"阶段，需要将情绪和体会融入其中，使之美观、大方，从而实现舞者沉醉其中，观者赏心悦目。

参加健美操训练，既能锻炼身体，又能磨炼意志，感受到团队合作快乐，对于一个人的成长有很大帮助。手机屏幕前的你，有没有为之心动呢？在快乐中减肥塑身、在合作中共同成长，电力学院健美操大家庭，作为学院学生活动的金字招牌，欢迎小伙伴们的加入，来这里，会让你变得更自信，大学生活更加绚丽。