“霜降碧天静，秋事促西风。”
“山明水净夜来霜，数树深红出浅黄。”
霜降到了，日历薄了，岁月也厚了，气温又降了几度，重新回味过往的岁月，内心增添了几许柔情和眷念。
节气介绍
霜降（Frost’s Descent）是秋季的最后一个节气（the last solar term in autumn），是秋季到冬季的过渡（the transition from autumn to winter）。
霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名此节气（The coining of this term stems from the fact that frosting marks coldness and a large temperature difference between day and night.）。
“霜降”节气反映的是天气渐渐变冷的气候特征，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。东汉王充《论衡》曰：“云雾，雨之征也，夏则为露，冬则为霜，温则为雨，寒则为雪，雨露冻凝者，皆由地发，非从天降。”
节气习俗
赏菊（Admiring the beauty of chrysanthemums）：
在气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，因为此时菊花盛开，正值赏菊的好时节。古有“霜打菊花开”之说，所以赏菊花也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载，“霜降之时，唯此草盛茂”。因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征（a symbol of human vitality）。
壮族霜降节（Celebrating the Frost’s Descent Festival of the Zhuang ethnic group）：
晚稻收割结束之后的霜降期间，劳作了一年的壮族乡民们，用新糯米做成“糍那”、“迎霜粽”，招待亲朋好友。人们也趁农闲的机会交朋结友、走亲串戚、对歌看戏。2014年，“壮族霜降节”被列入第四批国家级非物质文化遗产（intangible cultural heritage）代表性项目名录。
登高远眺（Climbing high and looking afar）：
秋季山林、高山空气新鲜，大气中的浮尘和污染物较少。霜降时节登高远眺，既可舒畅心肺，也可愉悦心情（Climbing high and overlooking sceneries in the distance are beneficial to both improving heart and lung functions and lighting up the good mood.）。
节气饮食
吃柿子（Feasting on persimmons）：
在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样可以御寒保暖，还能补筋骨（keeping out the cold and strengthening one’s physique）。泉州人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。
进补（Having a dietary invigoration）：
民间有“补冬不如补霜降”（Having a dietary invigoration during the period of Frost’s Descent is much more effective than doing it in winter.）的说法。霜降时节之后，天气越发寒冷，民间食俗也非常有特色。人们认为先“补重阳”后“补霜降”，而且“秋补”比“冬补”更要紧。因此，霜降时节，民间有“煲羊肉”、“煲羊头”、吃“迎霜兔肉”的食俗。
吃苹果（Eating apples）：
霜降前后苹果大量上市，此时吃苹果最养生。苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解（The large amount of vitamin and malic acid facilitates the decomposing of fat in human bodies.）。经常食用苹果可以适当舒缓贴秋膘的状态。
冉冉秋光留不住，满阶红叶暮。霜降是秋的结束，是冬的开始，愿你我都能采撷满满的秋日果实，珍藏缤纷的秋色，在未来的冬日里有温柔岁月可回首。
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